身高 175CM 体重 98 斤,偏瘦但无病,何因?
从小到大吧都一个样。身高是175CM体重在98斤左右。穿着冬天的衣服是102斤。现在的是98斤。夏天的话。。。可能更轻了。我喝酒喝的挺多。也抽烟。但是全身上下没病。就是瘦。
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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身高 175CM 体重 98 斤且偏瘦但无病,可能由遗传因素、饮食习惯、消化吸收、运动量、不良生活习惯等导致。 1. 遗传因素:个体的体质和体型受遗传影响较大。如果家族成员普遍偏瘦,可能存在遗传倾向。 2. 饮食习惯:饮食不均衡,如摄入的蛋白质、碳水化合物、脂肪等不足,或挑食、少食等,都可能导致体重偏轻。 3. 消化吸收:胃肠道功能不佳,如患有慢性肠胃炎、消化酶分泌不足等,影响食物的消化和营养吸收。 4. 运动量:运动量过大,消耗的能量多于摄入的能量,也会使体重难以增加。 5. 不良生活习惯:长期大量饮酒、抽烟会影响身体的正常代谢,导致消瘦。 总之,要改善消瘦的状况,需综合考虑上述因素。保持良好的生活和饮食习惯,必要时就医检查,以明确具体原因。
2024-12-20 03:38
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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增肥建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
2015-11-15 09:00
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择。
2015-11-15 08:46
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,这个与多个因素有关。有的人偏瘦是因为遗传因素,基因控制的,有的人则是营养不良。平时注意饮食均衡,适当的锻炼会有所帮助。
2015-11-15 00:45
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了建议多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等
2015-11-14 14:37
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