左大腿在睡觉时发麻且脖子后面有时酸痛，可能是由不良姿势、腰椎间盘突出、颈椎病、周围神经病变、血管问题等引起。 1. 不良姿势：长时间保持不良的睡眠姿势，压迫神经和血管，导致血液循环不畅和神经传导受阻。应注意调整睡姿，选择合适的床垫和枕头。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经根，引起腿部麻木。需避免弯腰负重，可通过牵引、按摩等保守治疗，严重时可能需要手术。 3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，导致颈部和上肢症状。避免长时间低头，可进行颈椎操锻炼，必要时服用颈复康颗粒、甲钴胺片等药物。 4. 周围神经病变：如糖尿病引起的周围神经损害。要控制血糖，使用营养神经的药物，如维生素 B1 片、腺苷钴胺片等。 5. 血管问题：下肢动脉硬化、血管狭窄等影响血液供应。需戒烟，适度运动，必要时服用阿司匹林肠溶片等药物。 如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。