肾结石是一种较为常见的泌尿系统疾病。患者在饮食方面需注意，有些食物应避免，有些则对病情有益。比如高草酸食物、高嘌呤食物、高盐食物应少吃，而多喝水、多吃富含维生素的食物等有好处。 1. 高草酸食物：菠菜、苋菜、竹笋等含草酸较多，摄入过多易形成草酸钙结石，应少吃。 2. 高嘌呤食物：动物内脏、海鲜、肉汤等嘌呤含量高，会增加尿酸结石风险，要控制食用。 3. 高盐食物：咸菜、腌肉等盐分高，会增加肾脏负担，不利于结石排出，需限制。 4. 宜多喝水：每天保证 2000 毫升左右的饮水量，有助于冲刷尿道，促进小结石排出。 5. 宜多吃富含维生素食物：如新鲜蔬菜和水果，其中的维生素能调节代谢，对预防结石有一定帮助。 总之，肾结石患者要重视饮食调整，这对于控制病情、预防复发很重要。但饮食调整不能替代正规治疗，若发现肾结石，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现的最主要的原因有可能是由于身体局部出现的一些泌尿系统结石应该进行调整和治疗防治情况加重造成一些伤痛。给你的建议就是，针对你的这种情况，可以适当的进行一些局部的护理工作避免吃刺激性的食物多吃一些核桃多喝水多蹦跳运动也可以适当的激光碎石手术治疗。