右臂出现酸痛症状，在特定动作时明显，且近期网球运动频繁，有可能是网球肘。网球肘多因前臂伸肌长期反复的收缩、紧张，导致肌腱与肱骨外上髁连接处损伤。治疗和调养方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。 1.休息：减少右臂活动，尤其是引起疼痛的动作，避免病情加重。 2.物理治疗：如热敷、按摩、超声波治疗等，能促进血液循环，缓解疼痛。 3.药物治疗：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等，口服布洛芬、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。但用药需遵医嘱。 4.康复训练：进行伸展和力量训练，增强前臂肌肉力量。 5.手术治疗：如果保守治疗无效，症状严重，可考虑手术治疗。 网球肘的恢复需要一定时间，患者要有耐心，积极配合治疗和调养。同时，在日后的运动中要注意正确的姿势和适度的运动量，预防复发。

考虑肩周炎，主要是由于肩关节动的比较少，加上一定的诱因引起的肩关节部位是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症，长时间的慢性炎症最后导致的粘连，而出现关节活动不利，疼痛等。针灸，推拿配合中药汤剂治疗会有很好效果的。治疗基本痊愈以后，需要配合爬墙锻炼，主动运动锻炼等方法防治进一步粘连，这样才能彻底根治

您好！减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，对于业余网球运动员很简单，但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。如果你必须回到最初引起受伤的状态，那么在开始任何活动前，保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动，并经常休息。此病属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.治疗可以采用中医外敷外治安全无副作用，而且康复后不易复发.祝愿早日康复!