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即将上大学性格内向担心与人交往怎么办

即将进入大学,性格内向,很担心和同学没话说,无法与人沟通,交往

  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    即将进入大学,性格内向担心与人交往,可能是社交焦虑、缺乏自信、沟通技巧不足、环境适应问题、心理压力等因素所致。 1.社交焦虑:表现为在社交场合过度紧张、害怕负面评价。可以通过逐渐增加社交活动、进行放松训练来缓解。 2.缺乏自信:对自己的能力和魅力缺乏信心。可多关注自身优点,设定可行目标并逐步实现来增强自信。 3.沟通技巧不足:不懂得如何开启和维持话题。学习倾听技巧、提高表达能力,多参加交流活动锻炼。 4.环境适应问题:新的大学环境带来陌生感和不适应。提前了解学校,主动融入集体活动。 5.心理压力:对人际交往期望过高产生压力。调整心态,以平和心态对待交往。 性格内向不是无法改变的,通过自身努力和积极调整,能够逐渐克服与人交往的担忧,更好地适应大学生活。

    2024-12-19 18:05
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    心理分析:大学是一个丰富多彩的地方,没进入之前会有很多种幻想,当然里面也有担忧。气质类型是天生的,无法改变也不需要改变,谁说内向的人就一定找不到朋友,其实无论自己是什么样子,接纳自己并表现出自信最重要心理指导:很多看起来一群人叽叽喳喳的时候很热闹,其实更多时候他们只是在伪装自己罢了,人一定要接纳最真实的自己,而不是藏起来真实的自己,表现出不是自我的一面,这样会更加痛苦。只要真诚的与人沟通和交往就够了,不用刻意的去迎合什么,加油

    2015-11-15 08:36
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,建议你放大胆子,多参加些社交活动,相信自己的能力

    2015-11-14 22:17
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擅长:失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、神经官能症、神经衰弱、精神分裂症、躁狂、双相情感障碍、人格障碍等难治性精神疾病的诊断和诊治。

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刘鹰 / 副主任医师

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