胃口不好时，养胃的食物有很多，如粥类、面食、蔬菜、水果、汤类等。 1.粥类：小米粥富含多种维生素和矿物质，容易消化，能滋养脾胃。南瓜粥中的南瓜含有果胶，可保护胃黏膜。山药粥健脾益胃，有助于改善消化功能。 2.面食：面条柔软易消化，不会给胃带来过多负担。馒头经过发酵，有助于中和胃酸。 3.蔬菜：胡萝卜富含胡萝卜素，能增强抵抗力，促进消化。南瓜性温，能补中益气。菠菜富含膳食纤维，利于肠道蠕动。 4.水果：苹果健脾益胃，其果胶能促进肠道蠕动。香蕉能缓和胃酸对胃黏膜的刺激。 5.汤类：鸡汤营养丰富，能补充营养，增强体质。鱼汤富含优质蛋白，容易吸收。 饮食养胃需要长期坚持，同时要注意饮食规律和卫生。如果胃口不好的情况持续或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好养胃记住“红黄绿白黑”，红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45%；“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊；“绿”是指前面提到过的绿茶；“白”是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便；“黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。小米粥配馒头（不是包子），可以养胃。如果胃实在不舒服，可以吃些摩罗丹最好是拿米粥的汤送服，这个药很好，我吃过

您好，养胃的话只要注意平时的饮食习惯，然后采取一些食疗的方法就可以了。建议您婆婆可以吃点鲜山楂片，可以帮助开胃，另外，多喝点小米粥啊，牛奶啊也能养胃，饮食上尽量吃易消化的食物，保证三餐规律，不要暴饮暴食~

养胃食谱　一、　早晚养胃粥　　材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。　　做法：　　1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。　　2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。　　3、根据个人口味调味后早晚食用。　　功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。　　二、清晨养胃汤　　材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。　　做法：　　1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。　　2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。　　3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。　　功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。几种健脾暖胃的食物：鲢鱼、带鱼、胖头鱼、狗肉、羊肉、虾米、核桃、板栗。

小米粥玉米粥都挺好的不要喝大米粥性寒伤胃食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难