长期缺铁性贫血可能会对身体多个系统造成损害，如神经系统、消化系统、免疫系统、心血管系统和生殖系统等。 1.神经系统：缺铁性贫血可能导致头晕、头痛、乏力、注意力不集中、记忆力下降等症状，严重时还可能影响儿童的智力发育。 2.消化系统：患者可能出现食欲不振、消化不良、腹胀、便秘等问题。 3.免疫系统：会使身体抵抗力下降，容易感染疾病，且患病后恢复较慢。 4.心血管系统：可能引起心慌、气短、心跳加快，长期如此还可能导致心脏扩大、心力衰竭。 5.生殖系统：女性可能出现月经紊乱、闭经等，孕妇则可能影响胎儿发育。 总之，长期缺铁性贫血对身体危害较大，一旦发现应及时就医，明确病因并积极治疗。可在医生指导下补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等。同时，注意饮食均衡，多摄入富含铁的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等。

您好：贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。如果长期贫血可以引起消瘦、厌食等症状，如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。

造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能.避免过度劳累，保证睡眠时间.首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物.如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂.维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足.其次多吃各种新鲜的蔬菜.许多蔬菜含铁质很丰富.如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等.

首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等