怎么预防老年斑，这和生活习惯有很大的关系，有的老人60多岁才长老年斑，有的人40，50多岁就开始长了。平时吃饭，少量油腻食物，吃的杂，多吃含维生素A，维生素E的食物，尽量有充足的睡眠，保持好的心情，就可以了。长了老年斑也不用怕，不要着急把老年斑消掉，去医院消掉只会长出更多的斑，通过刚才说的那些方法，再加上一定量的营养品完全有可能消化消去老年斑的，而且防止了新的老年斑再生，一举两得。

您好，如何预防老年斑？对于如何预防老年斑要知道许多老年人的体表，尤其是脸部和手背处布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而生姜正是除“锈”高手。　　生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。如何预防老年斑？实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。　　服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。这也是如何预防老年斑很有效的方法。

要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。最理想的抗氧化剂是维生素e，多吃含维生素e丰富的食物，如植物油就是维生素e最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素e。

老年斑也叫脂溢性角化，可能与日晒有关，所以平时可以少晒太阳，没有其他的预防办法，维生素C，E无效本病对健康没有影响的，如果觉得影响美观的话，可以去医院皮肤科做液氮冷冻治疗或者做超脉冲二氧化碳激光治疗

您好，如何预防老年斑？老年斑,全称为"老年性色素斑",医学上又被称为脂溢性角化.是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,一般多出现在面部,额头,背部,颈部,胸前等,有时候也可能出现在上肢等部位.大部分是在50岁以后开始长,多见于高龄老人,人们又称其为"寿斑".针对不同的情况，如何预防老年斑的方法也不同，现代医学研究结果表明,这个雅号名实不符,它并非长寿的标志.1.老年斑如果数量很少,可以采取冷冻或激光法,可色斑数目较多时,宜用5氟脲嘧啶软膏外用,或采用经验方法,每日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,大约两三个月可使老年斑自行消失.2.生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用.把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑.也可将姜切碎,拌上精盐,味精,辣椒油等调料,长期食用.3.把维生素E,维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,每天3次.还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克.其次是维生素A,B1,B2,它们具有使皮肤柔腻,光滑,润泽,皮肤皱纹舒展,减褪色素,消除斑点的功效.4.从中医的角度来看,五脏六腑气滞血淤,人的脸色就会晦暗萎黄,容易长出老年斑,还会出现性情急躁,心情郁闷,月经不调,失眠多梦等症状,只有内调外治,标本兼治,才能彻底治愈.以上就是有关如何预防老年斑的看法，希望可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！