高血压是一种常见的慢性病，中医调理高血压可从饮食、运动、情志、中药、针灸等方面着手。包括饮食清淡、适度运动、保持心情舒畅、合理使用中药方剂、进行针灸治疗等。 1.饮食调理：减少钠盐、油脂摄入，多吃新鲜蔬果，如芹菜、苦瓜、黑木耳等，有助于降压。 2.运动疗法：选择适合自己的运动，如太极拳、八段锦、慢跑等，增强体质，调节血压。 3.情志调节：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持平和心态，利于血压稳定。 4.中药治疗：根据个体情况，选用天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤等方剂。 5.针灸治疗：针刺曲池、太冲、足三里等穴位，可辅助降压。 中医调理高血压需综合运用多种方法，并长期坚持。同时，应定期监测血压，若血压控制不佳，仍需及时就医，采取综合治疗措施。

高血压一般需要口服降压药，但是若不是很高，可以先饮食加运动进行调理，比如低盐低脂饮食，适当运动，若体重很重还应适当减肥。但是若血压高出正常范围很多，这些调理可能不奏效，要吃药治疗，但是吃药前要排除继发性高血压，比如肾上腺有肿瘤