仅早黄瓜和水，午晚水果和水的饮食能瘦吗？瘦多少？
2024-12-19 10:49
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问题描述:早:黄瓜和水午:水果一样和水晚:水果一样这样会瘦么??会瘦多少???急急急急急急急急!!!!!!!谢谢谢谢谢谢谢谢!!!!!!!
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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这种饮食方式可能会让人瘦下来，但具体瘦多少因人而异，取决于多种因素，如初始体重、身体代谢、活动量、饮食坚持时间和个人体质等。 1. 初始体重：体重基数越大，短期内可能减重越多，但长期还需综合其他因素。 2. 身体代谢：代谢较快的人，消耗能量多，瘦身效果可能较好。 3. 活动量：若有适量运动，增加能量消耗，会促进减重。 4. 饮食坚持时间：长期坚持这样的饮食，减重效果可能更明显，但可能影响身体健康。 5. 个人体质：不同体质对这种饮食的反应不同，有人可能适应良好，有人则可能出现不良反应。 总之，单纯依靠这样极端的饮食方式来减肥并不健康，且效果难以准确预估。长期如此还可能导致营养不良、免疫力下降等问题。建议通过均衡饮食和适量运动来达到健康减重的目的。
2024-12-19 13:21
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好朋友这对身体不好的,容易导致营养不良啊
2015-11-15 00:34
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