去年 11 月有过流产经历，如今再次怀孕，需要综合考虑多方面因素，包括身体恢复状况、胚胎发育情况、生活习惯调整、心理状态以及定期产检等。 1.身体恢复状况：了解上次流产后子宫的恢复程度，是否存在炎症或其他并发症。通过 B 超等检查评估子宫的形态和内膜厚度。 2.胚胎发育情况：尽早进行血 HCG（人绒毛膜促性腺激素）、孕酮检测和超声检查，确认胚胎的着床位置、胎芽和胎心的出现时间等。 3.生活习惯调整：保持充足的睡眠，避免劳累和剧烈运动。饮食均衡，补充叶酸、维生素等营养物质。戒烟戒酒，远离有害物质和辐射环境。 4.心理状态：减轻心理压力，避免焦虑和紧张情绪对妊娠的不良影响。可以通过适当的运动、与家人朋友交流等方式缓解。 5.定期产检：按照医生建议的时间进行产检，及时发现和处理可能出现的问题。 总之，有过流产史再次怀孕需要格外注意，密切配合医生的指导，以确保孕期的安全和顺利。

你好，如果你现在不想怀宝宝的话，可以选择做流产手术的方法结束妊娠，因为你距离上一次流产的时间已经超过6个月，现在做流产手术没有问题的。建议你到正规医院的妇产科进行流产手术，首选做无痛人流的方法流产，这种流产的方法不仅安全无痛苦、而且还可以一次性解决问题，流产后注意休息好、避免劳累等就可以了。