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十七岁男身高170体重100

十七岁男生身高170体重100应该怎样增肥

  • 回答1

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    想要减肥,身体状况良好!你好,这种情况对你来说不需要减肥,想要减肥就多做运动,合理饮食就可以!祝幸福健康!

    2015-11-14 16:15
  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等

    2015-11-14 16:21
  • 回答3

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    你好,男孩17岁正是长身体的阶段,尤其是在长身高。过了这个阶段就会开始停止长身高,也就可以长肉了。建议,中医增肥有四点,1,多躺着,少运动自然会长肉。2,多喝汤,俗话说十分营养七分在汤。3多吃糖,也就是甜的食物,能补充能量。4,多吃烫的食物,也就是补充热量。祝你健康。以上是对“十七岁男身高170体重100”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2015-11-15 00:31
  • 回答4

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    建议检查是否是有甲亢,寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等。当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题,本身没有其他异常就不要担心的。

    2015-11-15 05:10
  • 回答5

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

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    内科

    健康指导:身高一米七,体重100斤,经过计算体质指数是17.3,属于偏瘦。青年偏瘦可能是由于脾胃功能低下,吸收不良。也有可能长期偏食、挑食,造成营养的供给不足。要想增肥首先讲究科学增肥,健康增肥,增加饮食的多样化,增加蛋白质的摄入,如肉类,鱼类。增加碳水化合物的摄入,如面食,面食利于消化吸收,利于长胖。同时保持均衡营养保持水果蔬菜的摄入。并且还要保持适量的运动,才能逐步科学的达到增肥效果。

    2015-11-15 09:01
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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