脖子上的吻痕主要是由于吸吮造成的皮下淤血，想要快速消除，可以通过冷敷、热敷、按摩、涂抹药物、遮瑕等方法。 1.冷敷：在吻痕形成后的 24 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在吻痕处，每次 15 - 20 分钟，能减少淤血和肿胀。 2.热敷：24 小时后用热毛巾或热水袋敷，每次 15 - 20 分钟，促进血液循环，加速淤血消散。 3.按摩：用指腹轻轻按摩吻痕处，力度适中，促进淤血吸收。 4.涂抹药物：可以涂抹一些具有活血化瘀作用的药物，如云南白药气雾剂、红花油、活络油等，但要注意避免接触到眼睛和口腔黏膜，使用时需遵医嘱。 5.遮瑕：使用遮瑕膏或粉底液等化妆品进行遮盖，选择与肤色相近的颜色。 消除吻痕需要一定的时间，多种方法结合使用可能效果更好。如果吻痕较深或长时间不消退，建议及时就医。

议每天用温毛巾敷二三次，每次敷三到五分钟以利“去血化瘀”。不过医师也提醒，吻痕很难立刻消除，最好的办法就是“控制力道”预防吻痕，

自作孽情况颈部吻痕可以局部热敷理疗按摩促进恢复，饮食清淡规律建议忌辛辣刺激，饮食清淡，局部热敷按摩促进恢复，必要时应用红花油等活血药物，

你好这个积极进行冷敷是可以比较快消失的。

这种情况主要是局部气血瘀滞，可以通过热敷、按摩的方法加快局部的血液循环，这样可能淤血吸收的快些。