突然运动时手脚失控抽搐多年，可能由多种原因引起，如神经系统疾病、电解质紊乱、心理因素、脑部结构性病变、遗传因素等。 1.神经系统疾病：例如癫痫，大脑神经元异常放电可导致抽搐。需要进行脑电图等检查来明确诊断。治疗可能包括使用抗癫痫药物，如丙戊酸钠、苯妥英钠、拉莫三嗪等。 2.电解质紊乱：低钙、低钾等电解质失衡可能影响神经肌肉兴奋性，引发抽搐。通过血液检查可明确，治疗主要是补充相应的电解质。 3.心理因素：长期的抑郁、紧张等不良情绪可能导致躯体化症状。需要心理疏导，必要时使用抗焦虑抑郁药物，如舍曲林、氟西汀等。 4.脑部结构性病变：脑部肿瘤、血管畸形等压迫神经也可能引起。需进行头颅影像学检查，治疗方法取决于病变性质和严重程度，可能包括手术、放疗等。 5.遗传因素：部分遗传性疾病可能在青年时期表现出抽搐症状。通过基因检测等明确，治疗较为复杂，可能需要综合多种方法。 出现这种症状应及时到正规医院神经内科就诊，进行全面检查以明确病因，然后采取针对性的治疗措施。治疗过程中需遵医嘱用药，定期复查。

建议不要盲目的乱使用药物，进一步的医院检查就诊

存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。