肚子咕噜叫且一直拉泻但不疼，可能是由饮食不当、腹部着凉、肠道感染、肠道菌群失调、肠易激综合征等原因引起。 1. 饮食不当：如果进食过多生冷、油腻或不洁食物，会刺激肠道，导致肠道蠕动加快，出现腹泻和肠鸣音亢进。应调整饮食，以清淡、易消化为主。 2. 腹部着凉：腹部受寒后，肠道平滑肌会收缩，引起肠道蠕动增强，出现腹泻和肠鸣。要注意腹部保暖。 3. 肠道感染：病毒或细菌感染肠道，引发炎症，导致肠道功能紊乱，出现腹泻和肠鸣。可根据感染类型使用抗病毒或抗菌药物，如利巴韦林、诺氟沙星等，但需遵医嘱。 4. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 5. 肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，精神紧张、压力大等可能诱发。治疗包括心理调节和药物治疗，如蒙脱石散等。 如果肚子咕噜叫且一直拉泻的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。