一般打鼾是由于中枢性或阻塞性方面的疾病。建议您可以试试在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。平时要多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。祝您早日康复！

引发打呼噜的原因有中枢神经系统、内分泌系统、呼吸系统疾病。打呼噜的原因多为上呼吸道堵塞所引起，如腺样体增殖症、腭扁桃体肥大、各种鼻腔疾病等造成经常性鼻子不通气。应及时去医院检查，明确病因后对症治疗。

您好，打呼噜在医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。建议您的情况应该及时就医，因为长期这样，很容易并发高血压、心脑血管疾病、心肌梗塞、心率失常等症状。目前比较有效的药物有红草止鼾颗粒。还有个办法，就是睡觉前将一条毛巾卷成卷，垫在脖子下面，拖起颈椎部位，这也是比较有效的。

您好，对于防止打鼾，应该注意的是白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等。对于打鼾的治疗，需要先搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在。建议在专业医生的指导下进行治疗处理为宜。

打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。