初中时因学习压力大出现抑郁焦虑，之后长期手淫，目前出现多种不良症状。这些症状的产生是多种因素综合作用的结果，包括心理压力、不良生活习惯、手淫、缺乏运动、神经调节失衡等。 1. 心理压力：学习压力大导致情绪问题，长期积累影响身心健康。应学会合理减压，如通过冥想、呼吸练习等放松方法。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律等，会使身体机能下降。要保持规律作息，均衡饮食。 3. 手淫：过度手淫可能影响身体和精神状态。需控制频率，培养健康的兴趣爱好转移注意力。 4. 缺乏运动：身体缺乏锻炼，血液循环和代谢减缓。坚持每天适量运动，如慢跑、瑜伽。 5. 神经调节失衡：长期的压力和不良习惯可能导致神经调节紊乱。可在医生指导下服用调节神经的药物，如谷维素、维生素 B1、甲钴胺等。 总之，要综合调整生活方式，必要时寻求专业医生帮助，服用药物也要遵医嘱。

你好，您这是肾精亏虚引起的，可以考虑中药调理。建议服用金匮肾气丸，右归丸等药物其次控制性行为的次数。