骑自行车后全身肌肉酸痛僵硬，可能是运动过度、肌肉拉伤、乳酸堆积、缺乏营养、疾病因素等导致。 1.运动过度：骑行时间过长或强度过大，超出身体承受能力，导致肌肉疲劳和损伤。应适当休息，给肌肉恢复时间。 2.肌肉拉伤：骑行中姿势不当或用力过猛，可能造成肌肉拉伤。拉伤后需立即停止运动，进行冷敷，减轻疼痛和肿胀。 3.乳酸堆积：剧烈运动时，身体会产生大量乳酸，未能及时代谢，引起酸痛。可通过热敷、按摩促进血液循环，加速乳酸排出。 4.缺乏营养：如缺乏维生素 D、钙等，会影响肌肉功能和恢复。建议多摄入富含这些营养的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等。 5.疾病因素：如风湿性疾病、感染等也可能出现类似症状。若休息和调理后无改善，需就医排查。 总之，出现这种情况先不要过于紧张，注意休息和调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，以便进行针对性治疗。

你好，根据患者的症状是要考虑有一个帕金森等神经方面的疾病诱发的，并且病情时间也比较长了，应该是要及时处理你好，建议你是可以及时到专科医院的神经内科检查下，相信对于病情的诊断是会比较明确，对于病情的治疗才会比较恰当的，祝患者能够早日恢复健康吧

肌肉僵硬现象是肌肉疲劳的结果.它很容易产生,因此要很好防治.原因大运动量以后,肌肉负担量很大,而局部代谢的功能低,得不到充足的氧气,肌肉里面氧化不足的产物——乳酸便大量积聚.乳酸刺激神经,使肌肉的放松受到抑制,结果出现了肌肉痉挛（抽筋）现象.在这种情况下,肌肉就会拉伤,扭伤.肌肉痉攀了,收缩与放松的幅度减小,交替的频率加快,这又反过来加速肌肉的疲劳；长期大强度的运动刺激,会使大脑皮层的工作能力降低,这时,如果得不到即时合理的休息,疲劳反复出现,直至僵硬.,不肯主动积极的休息.等到腿（以腿为例,后同）抬不动,动作施展不开,甚至疼痛不已的时候,再减量减强度,已经挽救不及了；天气关系,冬天肌肉不容易活动开,不注意的话,也会造成僵硬现象.培养自我放松的能力,训练后进行自我按摩或互相按摩；合理安排运动量,注意自我监督.

您好这种情况建议您到医院详细检查看什么原因引起的在进行法治疗

你好这位朋友，你的情况应该去检查风湿因子，应该挂风湿科！建议你尽早去医院检查，确诊后及早治疗！祝你健康！