用保鲜膜裹身体瘦身的效果有限，且存在多种弊端，如影响皮肤呼吸、导致过敏、引发脱水、影响血液循环、可能造成皮肤损伤等。 1. 影响皮肤呼吸：皮肤也需要呼吸来排出代谢废物和吸收氧气，保鲜膜裹住会阻碍这一过程。 2. 导致过敏：部分人的皮肤较为敏感，保鲜膜长时间接触可能引发过敏反应，出现红肿、瘙痒等症状。 3. 引发脱水：保鲜膜会使身体出汗增多，但这主要是水分流失，而非脂肪减少，还可能导致脱水。 4. 影响血液循环：紧裹身体会对血管造成压迫，影响正常的血液循环，不利于身体健康。 5. 可能造成皮肤损伤：长时间包裹可能摩擦皮肤，导致皮肤破损，增加感染风险。 总之，用保鲜膜裹身体瘦身并非科学有效的方法，甚至可能对身体造成损害。想要瘦身，应通过合理饮食和适量运动来实现。

健康指导：建议多吃些有助于瘦身的食物，比如黄瓜，白萝卜，韭菜，冬瓜，辣椒，豆芽以及高纤维的蔬菜。不伤身体不用长期坚持的减肥法，黄瓜鸡蛋法。每餐只吃黄瓜和鸡蛋代替三餐，坚持一周，是很好的刮油方法。过午不食法。超多下午三点不吃任何东西。注意事项，早餐和午餐必须吃饱吃好。

您好，根据您的描述初步考虑这是不健康的减肥方法，正常人体表面有辐射热量和水分蒸发的，你包裹住了就会减少这部分辐射和蒸发，尤其也会导致毛孔对外界的敏感性减低，时间长了，毛孔本身就不知道到底什么时候该张开什么时候该关闭这样对健康不利，子网不要这样减肥，如果是皮肤比较干，用保湿和营养的乳液的话可以临时用保鲜膜覆盖，但是要临时和局部应用。

根据你说的这个情况，最好是采取锻炼身体的方法。因为锻炼身体，可以增强自身的抵抗力。应该采取这样的方法减肥最好。晚饭可以少吃，多吃水果蔬菜。