献血对健康的影响不能简单地用有益或有害来概括，它涉及多个方面，如血液更新、降低心血管疾病风险、促进造血功能、心理满足感以及可能存在的短期不适等。 1. 血液更新：定期献血可促进血液新陈代谢，让新鲜的血细胞得以生成，维持身体的良好状态。 2. 降低心血管疾病风险：适量献血能减少血液中的铁含量，降低患心血管疾病的概率。 3. 促进造血功能：刺激骨髓造血干细胞产生新的血细胞，增强造血能力。 4. 心理满足感：通过献血帮助他人，能获得心理上的满足和愉悦，提升自我价值感。 5. 短期不适：可能会在献血后短期内出现头晕、乏力等不适，但通常很快恢复。 总体而言，在符合献血条件的情况下，适量献血对大多数人的健康是有益的。但个体差异存在，如果献血后感到不适，应及时就医。

你好：像你的情况每年献二次，每次献400cc，对身体是没有影响的献血对身体是没有害处的，你的情况还可以促进血液更新和骨髓造血功能的恢复，对身体是有好处的，是一种利人利己的行为。建议你还是继续保持这样的献血方式，不用相信网上的一些不科学的说法。

你好，献血对身体没有很大的好处，当然也没有很大的外坏，国外的文献说明献血没有害处但是没有好处，国内的都公认为还是有一定的好处。建议还是可以继续献，影响很小的。