整天迷糊、注意力不集中、小脑微痛、看书上的字迷糊，可能是睡眠不足、神经衰弱、颈椎病、脑部疾病、贫血等原因引起。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致大脑和身体得不到充分休息，出现上述症状。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 神经衰弱：长期精神紧张、压力大，容易引发神经衰弱。患者常有疲劳、注意力不集中等表现。可通过心理调节、适当运动改善。 3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致头晕、注意力难以集中。治疗包括物理治疗、药物治疗等。 4. 脑部疾病：如脑肿瘤、脑血管病等，会影响脑部功能。需要进行影像学检查明确诊断，治疗方法因病而异。 5. 贫血：血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕、乏力、注意力下降。需明确贫血类型，针对性治疗。 出现这些症状应引起重视，及时就医，通过相关检查明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，适度运动，均衡饮食。

其有可能是营养不良或者贫血导致的，应保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果.定期检查血红蛋白、红细胞含量。