身高 164 厘米，体重 96 斤是否正常，需综合考虑多种因素，如身体成分、年龄、性别、生活习惯、基础疾病等。 1. 身体成分：体重由肌肉、脂肪、骨骼等组成。若肌肉含量高，此体重可能正常；若脂肪过多，可能存在健康风险。 2. 年龄：青少年处于生长发育期，体重相对较轻可能正常；成年人则需结合其他指标判断。 3. 性别：女性通常体脂率相对较高，相同身高体重下，女性可能更易出现健康问题。 4. 生活习惯：规律运动、合理饮食者，体重相对健康；反之，可能存在隐患。 5. 基础疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等，可能影响体重。 综上所述，仅根据身高 164 厘米、体重 96 斤难以准确判断是否正常。建议综合自身情况，如有疑虑，可咨询医生或进行相关检查。

健康指导：根据标准体重的计算公式标准体重等于身高减掉105上下浮动百分之十都算合理所以对于你这个身高体重并没有超重反而有点偏瘦建议你不要考虑减肥的问题而应该在日常饮食中注意合理饮食

标准体重的计算：164-105=59，身高164的标准体重应达到118斤，你的体重过轻，建议加强营养，多餐饮食。适当运动，避免疲劳、熬夜。标准体重的计算：164-105=59，身高164的标准体重应达到118斤，你的体重过轻，建议加强营养，多餐饮食。适当运动，避免疲劳、熬夜。

你好！根据你提供的数据，这不算胖的，可以按公式算一下。计算公式是（身高-100）*0.9=标准体重(kg)是108斤，是标准体重，不用减肥的，合理饮食多锻练就行。