孕妇适合吃什么蔬菜
2015-11-14 13:12
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了，听说为了防止孕妇便秘，要求孕妇多吃蔬菜，不仅有利于母体健康，还有利于胎儿的发育，并且在吃蔬菜的时候要变换不同的花样才行，请问孕妇适合吃什么蔬菜呀？
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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一般来说，孕妇饮食要求营养全面，均衡，摄食广泛。孕妇可以吃一些新鲜的蔬菜，以含膳食纤维多的为上选，比如说芹菜，豆角儿等
2015-11-14 22:36
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，可以多吃瓜类蔬菜。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。多吃凉性蔬菜苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜。多吃“杀菌”蔬菜，大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。
2015-11-15 00:30
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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一般来说，颜色深的和青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等蔬菜富含叶绿素、叶酸、β-胡萝卜素以及维生素C等孕妇所需的重要营养素。因此，孕妇应注意多吃这些蔬菜。
2015-11-15 12:34
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