类风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，受遗传、环境、免疫等多种因素影响。预防和应对需注意保暖、增强免疫、合理运动、定期检查、保持良好心态等。 1.保暖：寒冷天气尤其要注意关节保暖，如佩戴护膝、围巾等，避免关节受寒。 2.增强免疫：均衡饮食，保证充足睡眠，适当补充维生素和矿物质，有助于增强免疫力。 3.合理运动：选择适合的运动，如游泳、瑜伽等，增强关节周围肌肉力量，改善关节功能。 4.定期检查：若有家族病史，定期进行风湿相关指标的检查，早发现早治疗。 5.保持良好心态：避免焦虑、紧张，良好的心理状态有助于维持身体的正常免疫功能。 总之，对于有类风湿性关节炎家族史的人，在天气变冷时更要重视预防。一旦出现关节疼痛、肿胀等症状，应及时到正规医院就诊，遵循医生建议进行治疗。

你好，类风湿注意平常就一定要多注意保暖，不管是在那个季节，就算是夏季也要多保暖，另可热一点也不要让关节受凉，因为夏季很多时候我们大家都是在空调房里，一不注意寒气就进入身体里面了，所以不管在什么时候都要记得保暖，这样可以减轻患者的疼痛。

您好，单纯的预防类风湿不需用药，养成一些良好的生活习惯即可预防。1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。