打球扭伤膝盖后半月仍存在不适，可能与软组织损伤未愈、韧带拉伤、半月板损伤、关节积液、心理因素等有关。 1.软组织损伤未愈：扭伤会导致周围软组织受损，恢复需要时间。若未完全恢复，活动时可能仍有不适感。可通过休息、热敷促进恢复。 2.韧带拉伤：剧烈运动可能造成韧带拉伤。轻度拉伤通过休息、理疗能逐渐恢复；严重拉伤可能需要支具固定或手术治疗。 3.半月板损伤：半月板在膝关节中起缓冲作用，受伤后易出现疼痛和活动受限。损伤较轻可保守治疗，严重时需手术修复。 4.关节积液：扭伤可能引发关节积液，导致关节肿胀和不适。少量积液可自行吸收，较多时可能需穿刺抽取。 5.心理因素：因之前受伤产生心理阴影，在进行某些动作时会不自觉地紧张、害怕，从而感觉不适。要调整心态，逐步恢复信心。 总之，膝盖扭伤后持续不适应引起重视，建议及时就医，通过检查明确原因，并采取相应的治疗措施。同时要注意休息，避免过度活动加重损伤。

扭伤多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复！

您的情况有可以是韧带拉伤，可以口服扶他林，消炎止痛治疗。外用止痛膏药。主要是休息，停止运动，不要让受伤的关节再负重。第二呢，要冷敷。用冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。其次要尽量担高这侧肢体，减少肿胀。

根据你提供的情况，一般的考虑是软组织损伤引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意个人的调理，局部可以出去热敷按摩的方法，口服舒筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸之类的药物，对症治疗，祝你健康。

根据你描述的情况，是属于膝关节软组织损伤。软组织损伤范围相对比较广泛，肌肉劳损、韧带损伤、软骨磨损都是其范畴。如果方便，还是要建议你就诊骨伤科进行专业的治疗。通过相关理疗，如针灸推拿等物理疗法，也可以有效缓解疼痛等不适的症状。平时生活中，注意膝关节的保暖，避免负重、长期、持续性站立行走。减少对膝关节的压迫，可以有效缓解疼痛。