胃炎患者出现饭后不消化和隐痛，调养和治疗需综合考虑饮食、作息、情绪、用药及定期复查等。 1.饮食：保持清淡、易消化，避免辛辣、油腻、生冷食物，规律进餐，不过饱过饥。 2.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于恢复胃肠功能。 3.情绪：保持良好心态，减少焦虑和紧张，不良情绪可能加重胃炎症状。 4.用药：可在医生指导下服用奥美拉唑抑制胃酸分泌，保护胃黏膜的硫糖铝，促进胃肠动力的多潘立酮等。 5.定期复查：遵医嘱定期进行胃镜等检查，了解胃炎恢复情况，以便调整治疗方案。 胃炎的调养和治疗需要患者自身的积极配合和坚持，遵循医生建议，注意生活中的各个方面，以促进胃部健康的恢复。

中年女性，有胃炎病史1个月，目前存在消化不良，胃部隐痛根据您的情况建议平时注意饮食，不要进食过于辛辣，过于生冷的食物，进食容易消化的食物；可以口服奥美拉唑保护胃黏膜，吗丁啉促进胃动力，必要时完善胃镜看有无溃疡的情况

肠胃不好,建议多喝点白水或者吃点健胃消食的促进肠胃消化.

气血循环不良，建议去针灸科治疗，或者去中医科治疗。艾灸效果好。建议素食戒酒，可艾灸足三里命门肾腧穴，用艾绒泡脚，对健康有帮助。建议不熬夜，不喝冰水，少吃辣椒。

患了鼻炎，西药没有好方法，中医中药比较好，具体情况建议中医辨证施治;可吃些辛荑、苍耳子、防风、鹅不食草金银花、连翘等来调理，这即可散风通窍还可清热解毒