怀孕 26 周时，一般不建议随意喝中药凉茶。避免胎毒也不能单纯依靠某种方法，而是要从多方面注意，如饮食均衡、保持良好生活习惯、定期产检、注意环境安全、避免接触有害物质等。 1. 饮食均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。 2. 良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，适度运动，如散步。 3. 定期产检：及时了解自身和胎儿的健康状况，发现问题及时处理。 4. 环境安全：避免处于有化学污染、辐射的环境中。 5. 避免接触有害物质：如不吸烟、不饮酒，减少化学制剂的接触。 6. 心情舒畅：保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张。 总之，孕期要综合注意各方面，为胎儿创造良好的生长环境。但要注意，目前并没有科学依据证明“胎毒”的存在，不要被一些没有科学依据的说法误导。

你好一般在怀孕期间是不主张用药的,建议您注意营养的全面补充,和注意孕期检查就可以的!没有必要做吃中药,预防胎毒的!～愿我的回答能给你带来帮助!请放心就可以的!