老人在家自行扩肛，需要注意操作方法、频率、力度、观察症状以及心理调整等方面。同时，年龄增长与肛管松紧的关系并非绝对。 1. 操作方法：食指套指套要确保清洁，涂抹液体石蜡时要均匀，进入肛管要缓慢、轻柔，避免造成损伤。 2. 频率控制：每天两次是较常见的频率，但要根据自身感受适当调整，如有不适，应减少次数。 3. 力度把握：力度适中，不可过度用力，防止肛管黏膜受损。 4. 症状观察：留意有无出血、疼痛加剧、分泌物异常等情况，如有异常应及时停止并就医。 5. 心理调整：克服恐惧心理，保持放松状态，有助于顺利进行扩肛。 6. 年龄与肛管松紧：年龄增长不一定会使肛管自然松一点，个体差异较大，还与身体状况、疾病等因素有关。 老人自行扩肛需要谨慎，如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生，以确保安全有效。

肛管狭窄的手术治疗：(1)扩肛术：适用于肛门或肛管轻度狭窄，病人取侧卧位或截石位，局部常规消毒，肛门周围浸润麻醉，在肛门后正中线上，切开肛管皮肤和一部分括约肌，使肛门扩大，能顺利通过食指。外盖凡士林纱氛无菌纱布敷盖。(2)放射切口瘢痕松解术：适用于肛门和肛管轻、中度狭窄。操作方法：经术前常规准备后，在腰俞穴麻醉下，病人取截石位，瘢痕分段作1～4个放射切口，松解瘢痕，解除狭窄。常将瘢痕中份切口加深延长，切开肛门梳硬结、部分内括约肌和外括约肌皮下部，使肛管松弛，可放入2～3指。肛管顶端狭窄，松解瘢痕时切口以切断瘢痕为度，不宜过深，以免伤及耻骨直肠肌。然后外用无菌纱布，包扎固定。

肛门狭窄是指肛门和肛管发生狭窄，有部分狭窄和全部狭窄之分,并常有肛门畸形。病变可累及一部分或全部肛门或肛管。

多数是由损伤引起。因此，治疗中最重要的还在于预防，包括避免过多损伤皮肤粘膜及括约肌以保证术后肛管直肠的正常容积。

1.首先谢谢您的信任.2.不像您说的,临床上肛管狭窄和年龄没太大关系.3.要坚持扩肛,至少不会造成更紧4.扩肛的要点是最好循序渐进,先让肛门容纳一个手指,然后向四周缓慢用力撑.一直到能容纳两个手指左右.一定注意不要着急,以免形成肛裂.5.预防：1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果等润肠通便食物.多喝水.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.5.如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠通便的药物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服.,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊会形成药物依赖性.