一岁零四个月的宝宝吃饭少不长个，可能是由多种因素导致的，比如饮食习惯不佳、缺乏微量元素、消化功能较弱、运动量不足、疾病影响等。 1. 饮食习惯不佳：宝宝可能存在挑食、偏食等情况。家长应注意食物的多样化和色香味，培养良好的就餐习惯，固定就餐时间和地点。 2. 缺乏微量元素：如缺锌、缺铁等可能影响食欲和生长发育。可适当补充葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁口服液等，但需先就医检查，遵医嘱补充。 3. 消化功能较弱：宝宝的肠胃功能还不完善，容易消化不良。可在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片等益生菌，调节肠道菌群。 4. 运动量不足：运动量少会影响食欲和能量消耗。家长应增加宝宝的户外活动时间，促进新陈代谢。 5. 疾病影响：某些疾病如慢性肠胃炎等也会导致食欲差。若宝宝有其他异常症状，应及时就医诊断治疗。 总之，宝宝吃饭少不长个需要综合考虑多方面因素。家长要耐心观察宝宝的情况，必要时带宝宝到正规医院的儿科或儿童保健科就诊，以便明确原因，采取针对性的措施。