睡觉老是打呼噜但无病史，可能由多种原因引起，如肥胖、睡姿不当、鼻腔疾病、咽喉疾病、内分泌疾病等。 1.肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫呼吸道，引起打呼噜。需要控制饮食，增加运动量来减轻体重。 2.睡姿不当：仰卧睡觉时，舌头和软腭可能后坠阻塞气道。建议尝试侧卧睡眠。 3.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等，会使鼻腔通气不畅。可能需要药物治疗或手术矫正。 4.咽喉疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大、软腭松弛等，会影响呼吸。根据病情严重程度，选择保守治疗或手术治疗。 5.内分泌疾病：甲状腺功能减退等内分泌疾病也可能导致打呼噜。需要治疗原发疾病。 打呼噜可能会影响自身和他人的睡眠质量，甚至可能是某些疾病的信号。如果打呼噜情况严重或持续不改善，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行相应的治疗。

你好：睡觉打呼噜大多是由于咽喉部的慢性炎症引起.建议到中医咽喉科用中药直接作用到病变部位，结合内服中药，针刺等综合疗法，效果不错，疗效持久，无毒副作用.

主要是痰湿的问题导致的多属于痰邪内生脉络瘀滞的问题主要是肺胃不和的问题导致的医生询问：舌质舌苔怎么样

你好，建议你去医院耳鼻喉科检查一下看是咽腔狭窄引起的还是鼻甲肥大引起的,明确病因了再对症治疗。