你好，根据你的描述，你是想知道儿子三个月了，现在每天一到中午或下午4.5点的时候就很少奶水了，请问怎么能改善？你好，这个情况首先是要注意适当的按摩，其次是要注意采取多喝一点如鲫鱼汤墨鱼汤猪脚汤等来帮助你增加奶水、以上是对“吃什么催奶？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好我怀孕的时候和你姐姐的也差不多，后来我婆婆给我做了鲫鱼汤之后奶水还行，有很多偏方的你可以问问老人，老人一般都知道的

已经三个月了，催奶的方法不会很有用了。你可以试试用陆陆通、甲珠，中药，来炖猪蹄，要猪的前踢，把汤喝掉，也许会有奶水！

你好，你的情况考虑是气血虚引起的，平时多吃大枣，猪蹄就可以。医生询问：

无论是什么原因引起的乳汁不足，乳妈妈首先都要对母乳喂养充满信心，保持情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按需给宝宝喂奶。乳妈妈的饮食起居要安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤或猪蹄汤；口服多种维生素；也可在医生的指导下配合中西药物或针灸治疗。每次哺乳时，让宝宝充分吸吮一侧乳房，再吸吮另一侧乳房，直至自动放弃为止；下一次自后吸吮的那侧乳房开始，这样轮流交替吸吮双侧乳房，使双侧乳房得到同样的刺激机会，这样可以促进乳房多分泌乳汁可以说以上是治疗乳汁不足的主要方法和措施你的情况按以上要求治疗就可以，可以改善乳汁不足的情况