头发稀少可能由多种原因引起，如脂溢性皮炎、营养不良、精神压力、遗传、疾病影响等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，破坏毛囊。可外用二硫化硒洗剂，改善头皮环境。
2.营养不良：缺乏维生素和蛋白质。需均衡饮食，多吃蔬果、蛋奶等。
3.精神压力：长期紧张焦虑影响毛囊。应注意调节情绪，适当运动放松。
4.遗传因素：家族遗传导致毛囊先天不足。可考虑植发手术。
5.疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺疾病等。需治疗原发疾病。
改善头发稀少需综合调理，保持良好生活习惯。若情况严重，建议及时就医。

补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

您好，脱发主要是由于您脾胃湿热上炎，湿气堵塞毛囊，毛发得不到营养引起的。同时秋燥也是很重要的一个方面，这个季节普遍脱发要明显些。您可以适当吃点七宝美髯丹，主要是乌发养发补肾精的。另外侧柏叶煮水外洗，忌辛辣。每天一碗薏苡仁粥，辅助利湿清热。医生询问：

您这样的情况首先要多注意生活和饮食调节，也可以适当服用点生发的药物。象养血生发胶囊对您的情况有一定的效果。平时规律好自己的生活作息，饮食上应该多吃点蔬菜和水果。另外，平时不要吃辛辣、油腻食物，不用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳。

你好,这种情况的话考虑与肾虚有关。建议口服右归丸，桂附地黄丸治疗，效果很好的建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.按时服用药物治疗.祝你健康

你好头发稀少应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。建议多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。