体检尿蛋白+-且平时腰困，可能是生理性因素，也可能与肾脏疾病、泌尿系统感染、腰肌劳损、腰椎疾病等有关。 1.生理性因素：剧烈运动、发热、寒冷、精神紧张等，可引起短暂的尿蛋白+-和腰困，通常诱因去除后可恢复正常。 2.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，炎症损伤肾脏组织，影响其滤过功能，导致尿蛋白异常，同时可能伴有腰部不适。 3.泌尿系统感染：尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可出现尿蛋白+-，还可能有尿频、尿急、尿痛及腰部酸痛。 4.腰肌劳损：长期腰部负重或姿势不良，导致腰部肌肉慢性损伤，出现腰困，一般不影响尿蛋白。 5.腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等，压迫神经可引起腰困，通常与尿蛋白无关。 如果发现尿蛋白+-且腰困持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行进一步检查，如肾功能、尿常规、泌尿系统超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

可能是尿道感染或是肾炎等疾病。建议你到医院泌尿科或肾病科做专业诊查。比如化验尿常规、肾功能等检查。平时忌食辛辣油腻等刺激性食物，保持心情舒畅，注意休息，避风保暖。