晨起眼睑水肿、精神差持续一个多月，可能是睡眠问题、肾脏疾病、心脏疾病、内分泌失调、营养不良等原因所致。 1. 睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差会影响身体代谢和血液循环，导致晨起眼睑水肿和精神不佳。应保持规律作息，营造良好睡眠环境。 2. 肾脏疾病：如肾炎等，肾脏功能异常会引起水钠潴留，出现水肿。需进行尿常规、肾功能等检查，明确诊断后治疗。 3. 心脏疾病：心力衰竭时，心脏泵血功能下降，可导致水肿和精神差。通过心脏超声、心电图等检查诊断，治疗包括药物改善心功能等。 4. 内分泌失调：甲状腺功能减退等疾病，会影响代谢，引起水肿和精神不振。需检测甲状腺功能，确诊后补充甲状腺素治疗。 5. 营养不良：蛋白质摄入不足，血浆蛋白减少，也可能导致水肿和乏力。要调整饮食，保证营养均衡。 出现晨起眼睑水肿和精神差的情况，持续时间较长，应引起重视。建议及时到正规医院就诊，通过相关检查明确原因，以便进行针对性治疗。

　2.综合调治　　用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟.茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿.但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将你的眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适.　　别揉它,否则会使双眼更红更肿.冷敷双眼3～4次,可消肿.　　你可以在头下垫两三个枕头睡觉,使水分不会聚积在眼皮.但此举需数小时方可见效.　早上起床时,一双眼肿成另一双眼的3倍大,请就医.这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应.你的眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球(这表示可能患有甲状腺亢进疾病),请到医院诊治.

如果在睡觉前喝水，身体基本不会消耗，就会滞留在皮肤表层，使皮肤容易浮肿，对于眼睛周围比较稚嫩的肌肤则更加明显有浮肿的迹象。这时只要喝杯咖啡就可以消肿因为咖啡有利尿的功效可以帮助水分排出。或者您可以试试凉鸡蛋敷眼，不可温度过高，否则水肿会更严重。要去壳，同时一定要记住，敷过眼镜的鸡蛋不可再使用，因为鸡蛋会吸收毒素，对身体有害。其实您还可以试试用冰敷。

你好,眼睑水肿是眼部或全身疾病的体征之一.由于眼睑皮肤松弛,皮下组织疏松,所以容易发生水肿.引起眼睑水肿的原因有很多：1.生理性眼睑水肿：生理性水肿大多是由于夜间睡眠不好,或睡时枕头太低,影响了面部血液回流.这种眼睑水肿多见于健康人,对身体没有什么影响,常能自然消退.2.病理性眼睑水肿：心脏病,甲状腺功能低下,急,慢性肾炎,以及特发性神经血管性眼睑水肿.　如降低枕头的高度,饮食尽量清淡,保证足够的睡眠时间等,就会很快通过自我调整恢复.还要注意有无其它症状：如下肢水肿,小便不畅,腰膝酸痛,气喘,怕冷等,如患者发觉自己合并有以上症状,则要积极查找病因,治疗原发病,只有原发病和全身性疾病好转,眼睑水肿才能逐渐消退.祝你健康.