爬山损伤膝盖后使用葡萄糖胺可能有一定帮助，但效果因人而异。其作用原理、适用情况、品牌选择、使用注意事项、综合治疗等都需要了解。 1.作用原理：葡萄糖胺能刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，有助于修复和维护软骨组织。 2.适用情况：对于轻度的膝关节损伤，尤其是早期的软骨磨损，可能有缓解症状的作用。但如果损伤严重，如半月板撕裂、韧带断裂等，效果可能有限。 3.品牌选择：市面上常见的葡萄糖胺产品有硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等。不同品牌在成分含量和制作工艺上可能有所差异，但效果相差不大。 4.使用注意事项：部分人使用后可能出现胃肠道不适，如恶心、呕吐等。对海鲜过敏者慎用。 5.综合治疗：单纯依靠葡萄糖胺往往不够，还应结合休息、物理治疗、适当的运动康复等。 总之，爬山损伤膝盖后不能单纯依赖葡萄糖胺，应综合考虑多种治疗方法。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案。

买点钙片十魚肝油，每天喝1斤牛奶建议你妈妈少爬山，运动最好在公园，爬山对膝盖的损伤很大

葡萄糖胺是修复关节软骨的，主要用于骨性关节炎的治疗。可以缓解疼痛，帮助软骨的修复。爬山损伤膝盖，要看损伤的是什么，如果是软骨、半月板损伤，可以使用葡萄糖胺。如果损伤的是肌肉、韧带，可以用一些跌倒损伤的药物。