手指脱皮可能与缺乏维生素 A、维生素 B、维生素 C、维生素 E、维生素 H 等有关。补充这些维生素对改善手指脱皮可能有帮助，但手指脱皮还可能有其他原因。 1. 维生素 A：有助于维持皮肤细胞的正常功能。缺乏维生素 A 可能导致皮肤干燥、粗糙和脱皮。可通过食用胡萝卜、南瓜、鱼肝油等补充。 2. 维生素 B：包括 B1、B2、B6 等，对皮肤的新陈代谢有重要作用。粗粮、动物肝脏、蛋类等食物富含维生素 B 族。 3. 维生素 C：具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，增强皮肤的抵抗力。新鲜的水果和蔬菜如橙子、草莓、菠菜等是维生素 C 的良好来源。 4. 维生素 E：能保护皮肤免受自由基的损伤，延缓皮肤衰老。坚果、植物油、绿叶蔬菜等食物中含量丰富。 5. 维生素 H：也叫生物素，有助于维持皮肤的健康。可从蛋黄、动物肝脏、豆类等食物中获取。 手指脱皮不一定完全由维生素缺乏导致，还可能与皮肤疾病、接触刺激性物质等有关。如果脱皮严重或持续不愈，应及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。

您好，手脚脱皮多见于微量元素缺乏，是由于长期挑食、偏食，饮食不规律均衡导致的您好，矫正挑食、偏食的不良习惯，多饮水，防止便秘，多吃蔬菜水果，饮食不要过于精细，要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食，不同食物其营养素的含量不同，只有多样化饮食，才能摄入全面的营养。可以适当吃些果维康，或者善存片。

建议外用维生素C注射液搽涂患处,每日两次,三天一个疗程.对皮损的恢复有较好的效果.方法:先将手洗干净,待稍干后,用维生素C注射液倒人手掌内,然后双掌将药液擦匀,待药液干后发白时洗掉.每日两次,每次两毫升.平时要注意尽量避免接触诸如洗衣粉,肥皂等碱性的东西

你好：建议外用维生素C注射液搽涂患处,每日两次,三天一个疗程.对皮损的恢复有较好的效果.方法：先将手洗干净,待稍干后,用维生素C注射液倒人手掌内,然后双掌将药液擦匀,待药液干后发白时洗掉.每日两次,每次2-3毫升.平时要注意尽量避免接触洗衣粉,肥皂等碱性的东西