额头和鼻子两边长疙瘩伴痒且毛孔有白头，可能是痤疮、脂溢性皮炎、过敏、皮肤清洁不当、内分泌失调等原因引起。 1.痤疮：由于皮脂腺分泌旺盛，毛囊堵塞导致。可外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等。 2.脂溢性皮炎：与皮脂分泌增多、马拉色菌感染等有关。可使用二硫化硒洗剂。 3.过敏：接触过敏原引发。需避免接触过敏原，必要时服用氯雷他定片。 4.皮肤清洁不当：清洁不彻底或过度清洁。选择温和的氨基酸洗面奶，如芙丽芳丝净润洗面霜。 5.内分泌失调：如雄激素水平过高。要保持良好作息，必要时就医调理。 总之，出现这种情况，应注意皮肤清洁和护理，避免刺激。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好，痤疮在中医上多与脏腑功能失调，脏腑积热有关。在生活上，作息规律，勤洗脸、洗澡，不要乱用化妆品，洗面奶，以免堵塞毛孔，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油炸、油腻、辛辣刺激性食物，防治便秘，不要熬夜。建议到专业的皮肤病医院来治疗。