18 岁男远视两眼度数不一学习易疲劳怎缓解
男,18岁,远视,两眼度数不一致,现在学习感两眼疲劳。五岁至10岁间断戴眼镜纠正。有好法减轻疲劳吗?
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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18 岁男性远视且双眼度数不同,学习时易疲劳,可通过佩戴合适眼镜、注意用眼习惯、进行眼部按摩、使用缓解疲劳的眼药水以及保证充足休息来减轻。 1.佩戴合适眼镜:重新验光配镜,确保度数准确,以矫正视力,减轻视疲劳。 2.注意用眼习惯:控制用眼时间,每 40 分钟休息 5-10 分钟,远望或闭目休息。学习时保持正确的坐姿和距离。 3.眼部按摩:轻轻按摩眼周穴位,如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空等,促进眼部血液循环,缓解疲劳。 4.使用眼药水:如珍珠明目滴眼液、萘敏维滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等,但需遵医嘱使用。 5.保证充足休息:每天保证 8 小时以上的睡眠,让眼睛得到充分休息。 总之,通过以上综合措施,可在一定程度上减轻视疲劳症状。但如果疲劳症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院眼科就诊。
2024-12-20 01:41
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,您的情况是视力的问题您如果平时视疲劳比较严重的话,可能是眼睛的度数问题,您可以先买点眼药水缓解一下视疲劳
2015-11-15 13:55
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