病例分析:肋软骨炎是一种常见的疾病，分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎，临床中最常见的是非特异性肋软骨炎，可占到门诊量的95%以上。意见建议:1.由于本病的发生可能与上呼吸道感染有关。因此，作好预防首先要避免上感。经常开窗通气，使室内空气新鲜。少去公共场所，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。必要时注射流感疲苗。2.日常注意保暖，防止受寒身体出汗时不宜立即脱衣，以免着凉。衣着松软、干燥。避免潮湿。注意劳逸结合，切勿过于劳累。3.劳动操作时，提高防护意识，搬括重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。4.多吃蔬菜、水果，多食增强免疫作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量动物脂肪的食品，戒烟，不喝烈性酒。

肋软骨炎不是较大及疾病。生活中预防也没有特别好的办法，戒烟酒，清淡饮食即可。

肋软骨炎主要表现为受累肋软骨处自感胸部钝痛或锐痛，有压痛和肿大隆起，深吸气，咳嗽或活动患侧上肢时疼痛加剧、有时向肩部或背部放散，甚至不能举臂，但局部皮肤无改变。治疗肋软骨炎的时候多以行气活血止痛、清热凉血和营为主。传统黑膏药具有活血行气、通滞化瘀之功效中药成分，针对疾病病源之风寒湿邪、气血瘀滞，可达驱风除湿、调和气血之功效。肋/軟/骨.方.世.醫/貼直达病灶，针对性强，确保药性显效迅速。同时中药外治法也避免了口服药物容易对人体脏腑器官产生损伤等诸多弊端。有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动，上肢不要再做负重运动，避免继续加重病情。多注意修养。

你好，根据你的情况分析1.服用止痛药物，可加用强的松消炎止痛。2．抗病毒药物。病毒灵0.1g，每日3次。3．局部时用奴夫卡因和强的松龙封闭。4.中医对肋软骨炎治疗效果还是很不错的。症状较重时可适当休息，减少上肢及胸部活动。局部理疗，热敷。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

您好，目前需要检查一下心电图，心肌酶看看，需要警惕，心脏共血不足，心肌炎引起的可能，另外多休息不要劳累。祝你健康。