走路晃且站不直腰可能由多种原因引起，如肌肉力量不足、平衡感差、脊柱问题、神经系统疾病、不良姿势习惯等。 1. 肌肉力量不足：日常可通过平板支撑、仰卧起坐、深蹲等锻炼核心肌群力量。 2. 平衡感差：尝试单脚站立、闭目站立等平衡训练。 3. 脊柱问题：若存在脊柱侧弯等，需先就医诊断，可能要进行脊柱矫正训练。 4. 神经系统疾病：如小脑病变，需就医治疗，同时进行康复训练。 5. 不良姿势习惯：时刻提醒自己保持正确姿势，可贴墙站立练习。 总之，出现走路晃且站不直腰的情况，建议先就医明确原因，再在医生指导下选择适合的练习方法。同时，练习要循序渐进，避免过度劳累和受伤。

你哈，这个要是腰板向一边倒的话这个考虑是由于骨骼发育异常的问题的。这个建议你到医院做个检查看看是不是先天性的髋关节发育的原因导致的这种走路的时候姿势的异常的。医生询问：

考虑的就是腰肌劳损造成的可能，还要注意腰椎疾病、锻炼方法：站立伸展。直立，双脚微微分开，手放腰背部，四指并拢。手指向后，以双手支撑，尽量将腰以上身躯向后弯，双膝要保持挺直。维持一两秒钟，然后回到开始位置。每次重复练习时，尽量尝试将上半身弯得比前一次更后、更弯，以达到最大的伸展度。医生询问：