刚怀孕 50 天，调节身体需要从饮食、作息、运动、心理、环境等方面入手。饮食要均衡营养，作息要规律充足，适度运动，保持良好心态，创造舒适环境。 1. 饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用生冷、油腻、辛辣和刺激性食物。 2. 作息：保证每天 8 小时以上的充足睡眠，晚上尽量在 10 点前入睡，养成午睡的习惯。 3. 运动：可以选择散步、瑜伽等温和的运动，避免剧烈运动和重体力劳动。 4. 心理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑和抑郁情绪，可以通过听音乐、阅读等方式放松。 5. 环境：远离辐射、化学物质和污染的环境，室内保持通风良好，温度、湿度适宜。 总之，怀孕早期调节身体需要综合多方面因素，孕妇要注意自身的变化，如有不适及时就医，在医生的指导下保障自身和胎儿的健康。

您好；一般的身体虚弱的，还是可以考虑吃一点的。可以增强身体抵抗力，达到补肺益肾的效果的，所以还是要注意的，就是在感冒上火等时候，还是不适宜服用的，其他不上火，还是问题不大的

没有必要，大补的东西还是留到生后服用好