晨起短时间晕厥、脸色异常且没精神，可能由低血压、低血糖、贫血、心律失常、脑血管疾病等引起。 1.低血压：血压过低会导致脑部供血不足，引起晕厥。常见于体位突然改变、营养不良等情况。可通过适当增加钠盐摄入、多喝水、避免剧烈体位变化来改善。 2.低血糖：未按时进食或过度运动可能导致血糖降低，引发晕厥。平时要规律饮食，随身携带糖果以备急需。 3.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气输送，导致头晕、乏力甚至晕厥。需要补充富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物。 4.心律失常：心跳节律异常，影响心脏供血。要避免劳累和情绪激动，必要时使用抗心律失常药物，如美托洛尔、普罗帕酮等。 5.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑血管狭窄等，影响脑部血液供应。需控制血压、血脂，必要时进行血管介入治疗。 出现晨起晕厥等症状应引起重视，及时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，预防此类情况的发生。

贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下建议你到医院检查一个血液分析。结果出来后对症治疗。