怀孕 18 周时，选择合适的睡觉姿势很重要，主要考虑孕妇的舒适度、胎儿的供血供氧、减轻身体负担、避免压迫器官以及预防孕期并发症等。 1. 舒适度：孕妇自身感觉舒适是关键，能帮助提高睡眠质量。 2. 胎儿供血供氧：左侧卧位有助于增加子宫和胎盘的血液供应，保障胎儿氧气和营养的获取。 3. 减轻身体负担：可减轻子宫对下腔静脉的压迫，缓解下肢水肿。 4. 避免压迫器官：能减少对肠胃等器官的挤压，减少不适感。 5. 预防并发症：合适的姿势有助于预防妊娠期高血压等并发症。 总之，怀孕 18 周时，孕妇可以多种姿势交替，但以左侧卧位为主，以保障自身和胎儿的健康。若出现睡眠问题或身体不适，应及时就医咨询。

你好，孕中晚期以左侧卧位为主，你是高龄孕妇，注意定期产科检查，加强营养

注意睡眠姿势，尽量侧卧（左或右根据个人习惯），如果仰卧，胎儿很可能压迫其他脏器，造成不适惊醒。或者因为其他不良姿势（手放胸口等等）都会引起惊醒。再有就是适当补充镁和钙，对调节神经系统有帮助

你好，孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。