梦游的发生可能与多种因素有关，如心理因素、遗传因素、睡眠环境、疾病影响、大脑发育等。 1.心理因素：精神紧张、焦虑、压力过大等心理状态可能导致梦游。长期处于不良心理状态下，大脑在睡眠时不能完全放松，从而引发梦游。 2.遗传因素：部分梦游现象存在家族遗传倾向，如果家族中有多人出现梦游，个体发生梦游的概率可能增加。 3.睡眠环境：睡眠环境不佳，如噪音大、温度不适、床铺不舒服等，可能影响睡眠质量，增加梦游的发生风险。 4.疾病影响：某些疾病如癫痫、脑炎等可能引起神经系统异常，导致梦游。 5.大脑发育：儿童时期大脑发育尚未成熟，神经调节功能不完善，也容易出现梦游。 总之，梦游的原因较为复杂。如果梦游频繁发生或伴有其他异常症状，应及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。

出现梦游要注意调整生活习惯，白天要做室外活动，晚餐不要吃得太饱，要吃素食。

小宝宝常常会被噩梦惊扰.最新的研究表明,宝宝做噩梦是一件非常平常的事,大多数做噩梦的宝宝,其生理,心理或脑神经的发育并没有任何特殊问题.国外有研究指出,清晨最常出现做噩梦的现象；100位3--12岁的宝宝进入深睡期后,会有4位被噩梦惊醒.有时爸妈看到宝宝从噩梦中醒来,或在睡眠中大哭大叫,就非常紧张,会带宝宝去医院就医,甚至有的地方还流行一些迷信的做法.　　其实,只要宝宝做噩梦的频率和严重程度不足以影响到宝宝的作息,爸妈可以试着帮助宝宝调节日常的一些生活习惯,从而改善睡眠质量.　　现代的研究都证实,有时候,梦境是白天的生活经历在夜间“发酵”的结果,比如不愉快的情绪反应,收看恐怖片,父母吵架,亲人过世,睡前剧烈运动等等,这些都可以导致噩梦发生.如果做噩梦并惊醒,就是人们通常所说的“梦魇”,这也常常是睡得太晚,睡前吃太多东西,过度兴奋或心中有压力造成的.宝宝醒来后,常常能鲜明地描述梦境,难以再次入睡.　　为避免小小宝宝被噩梦困扰,就要避免上述情况.如果宝宝已经接受了恐怖片等不良刺激,爸妈要提前想到宝宝做噩梦的可能,可以在入睡前先帮助宝宝转换心情,回到温暖的现实中来.比如,让宝宝去刷牙洗脸,准备明天去幼儿园；或是细细准备明天出游的物品；或是玩一些睡前游戏等.还有,睡前故事是不可少的,最好是共同回忆一段美好的经历,这样,宝宝就可以较快地消除不愉快的感觉,回到现实中来.如果宝宝梦中惊醒,爸妈不仅要安抚宝宝,还要避免和它讨论梦的内容,并要帮助检讨心理压力的来源,也许从中会发现更多的生活问题呢.