目前可以这样说单纯在市场上是买不到正宗的野生天麻的，市场上包括医院99。9%以上的均是人工种植的当然了不管是野生还是人工的，均可以直接煨吃或炖食物吃，自己可以切成片状后直接用水煨或炖乌鸡吃为好的一天半支即可

野生天麻10~15克和肉类或鸡一起炖服或开水冲服。这是我知道的一种方法其他的也可以去找一下中药去询问一下相信他们会告诉你的要信医生啊，再点富有比较好

把天麻打碎了后，每天早上跟鸡蛋一块蒸，又营养又好吃。当然你还可以炖鸡，天麻饨鸡美味又营养，适合全家人吃。

我建议炖着吃。把天麻洗净，用水泡一天（一次一根，多了会睡不着觉），再买三个生猪心，天麻钝猪心，对脑力、体力都能提高，还能增加工作效率。可以定惊，治疗头痛。