产后盆腔趾骨联合分离引起疼痛较为常见，原因包括孕期激素变化、分娩损伤、产后恢复不佳等。应对方法有物理治疗、药物治疗、康复训练、生活护理及手术治疗等。 1.物理治疗：通过热敷、冷敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。也可使用钙剂和维生素 D 补充剂，有助于骨骼恢复。 3.康复训练：进行骨盆稳定训练、核心肌群训练等，增强骨盆周围肌肉力量，改善关节稳定性。 4.生活护理：注意休息，避免久站、久坐和过度劳累。选择合适的床垫，保持正确的坐姿和站姿。 5.手术治疗：若分离严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如耻骨联合融合术。 产后盆腔趾骨联合分离需要综合治疗，患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，同时保持良好的心态，积极配合治疗和康复训练，促进身体恢复。

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