17 岁贵州男生身高 156，能否长到 160 及自然生长高度
2024-12-19 10:56
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男，17岁，贵州，父亲162，母亲157，我现？想得到怎样的帮助：男，17岁，贵州，父亲162，母亲157，我现在的身高大概156，离160有一定差距，我这种情况还有补救的机会吗？如果自然生长能长多高？。
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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17 岁男生身高 156cm，距离 160cm 有差距，是否还有长高机会及自然生长能达到的高度，取决于遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等因素。 1. 遗传：父母身高对子女身高有一定影响，但并非绝对。遗传因素约占 60%-70%。 2. 营养：均衡的饮食对身高发育至关重要。确保摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。 3. 运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，每天应保证 8 小时以上睡眠。 5. 激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌异常会影响身高。若激素异常，需及时治疗。 综合考虑以上因素，建议到医院进行骨龄检测，以更准确地评估生长潜力。若骨龄未闭合，通过改善生活方式、合理治疗，仍有长高的可能。
2024-12-20 05:23
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