雾霾天如何有效预防疾病
2024-12-19 10:50
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：最近北京雾霾天气特别多，我朋友因为呼吸雾霾经常生病，感冒咳嗽不断，出门必须戴口罩，医院开药吃了效果也不大，我很担心，想问问怎样预防北京雾霾
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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雾霾天气对健康影响较大，可通过减少外出、做好防护、增强自身抵抗力、改善室内环境、注意饮食等方式预防疾病。 1. 减少外出：雾霾严重时尽量减少户外活动，尤其是老人、儿童和患有呼吸道疾病的人群。 2. 做好防护：外出佩戴有效防护口罩，如 N95 口罩。 3. 增强抵抗力：保持充足睡眠，适度运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质。 4. 改善室内环境：使用空气净化器，保持室内清洁通风。 5. 注意饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如梨、橙子、菠菜等，补充维生素和抗氧化物质。 6. 注意个人卫生：勤洗手，及时清理鼻腔。 总之，预防雾霾对健康的影响需要多方面综合措施，长期坚持才能有效减少疾病的发生。
2024-12-19 20:34
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，北京雾霾出现出门的时候要戴口罩，避免呼吸道受到感染引起一些疾病，在平时的时候多饮水，如果有时间可以去爬山，游泳，这样有助于改善一下呼吸。
2015-11-15 01:06
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