哪些中药和保健品能延缓衰老？
2024-12-19 11:02
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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延缓衰老的中药和保健品有多种，如人参、枸杞、黄芪、何首乌、灵芝等。 1.人参：具有大补元气、复脉固脱等功效，能调节身体机能，增强免疫力，延缓衰老。 2.枸杞：味甘，性平，能滋补肝肾、益精明目。其富含多种营养成分，有助于抗氧化，延缓细胞衰老。 3.黄芪：可补气升阳、固表止汗。能提高机体的代谢能力，增强抵抗力，起到一定的延缓衰老作用。 4.何首乌：能补肝肾、益精血。对于改善肝肾不足导致的早衰症状有一定帮助。 5.灵芝：有补气安神、止咳平喘的作用。能调节免疫系统，清除自由基，延缓机体衰老。 需要注意的是，使用中药延缓衰老应在医生的指导下进行，且保健品不能替代药物。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，对于延缓衰老同样重要。
2024-12-20 04:05
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