2004 年怀孕需要注意多方面，包括身体变化、饮食营养、心理调适、产检安排、运动适度等。 1. 身体变化：怀孕后身体会出现一系列变化，如停经、恶心呕吐、乳房胀痛等。要密切关注这些变化，如有异常及时就医。 2. 饮食营养：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油腻食物。 3. 心理调适：孕期可能会出现焦虑、紧张等情绪，要学会自我调节，保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4. 产检安排：按时进行产检，如超声检查、唐筛、糖耐量试验等，以便及时发现胎儿和孕妇的异常情况。 5. 运动适度：适当进行一些温和的运动，如孕妇瑜伽、散步等，有助于增强体质，但要避免剧烈运动。 总之，2004 年怀孕的女性要重视孕期的各个方面，保持良好的生活习惯和心态，确保母婴健康。

你好，不育不孕这是很常见的情况。曾经有过怀孕，那么试孕半年不成功后，再系统检查。可以根据自己的月经、白带情况或是用排卵试纸测试，推算排卵期时隔天同房，以提高受孕率。医生询问：